手臂骨头疼可以通过以下几种办法：第一、进行x光，或者是核磁共振，或者CT的一些检查，明确手臂疼的原因。第二、可以给予一些对症的药物。1、像非甾体的消炎镇痛药，常用的有安康信、西乐葆、乐松等等，这些会起到消炎镇痛的作用。2、可以给一些强筋壮骨，改善循环，活血化瘀，舒筋通络的药物，常见的有强骨胶囊、仙灵骨葆、龙血竭、脉络疏通、金骨莲、迈之灵等等。3、可以局部外用一些膏药，像吲哚美辛巴布膏、舒筋通络膏、神农镇痛膏、南星止痛膏，可以起到局部活血化瘀，舒筋活络的作用。另外，要加强身体素质的锻炼，保持营养的平衡，多吃一些含钙的食物，平时要多晒太阳。
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