脚扭伤一个星期没有消肿可以采用以下几种方法综合治疗：
第一、患肢持续性抬高，远离心脏平面，有利于静脉血液和淋巴液回流，促进肢体肿胀快速消退。
第二、患足禁止负重，踝部、脚部支具固定，避免产生不良刺激。
第三、口服消肿药物，如迈之灵和威利坦，可以促进肿胀快速消退。
第四、局部持续性热敷，温度保持为38-42℃，也可以选择热水泡足，每次30分钟，每日1-2次，可以促进局部血液循环，改善肿胀症状。
第五、功能锻炼，每日坚持踝泵及足趾屈伸，可以促进静脉血液回流，加快肿胀消退。
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