来月经期间是可以适量食用巧克力的，巧克力含有丰富的热量及糖分，能够补充经期所需要的热量及能量，以满足月经期间机体高代谢需要，月经期间由于经血的排出，机体处于高代谢的状态，如果不及时补充热量及能量，容易出现低血糖的症状，比如乏力、头晕、出虚汗等。
巧克力虽好但是月经期间也不建议过量食用，以免巧克力的热量不能被机体消耗，转化成脂肪储存起来，容易形成经期肥胖。来月经期间建议注意营养物质的补充，尤其是蛋白质及各种维生素，经期以清淡饮食为主，辛辣、刺激及过于寒凉的食物不建议食用，还要注意腹部保暖、避免腹部受凉，以免影响正常的月经。
上一篇：吃了见手青中毒症状
下一篇：同房频繁会导致月经推迟吗
