咬了舌头出现紫块，这是很正常的现象。当舌头受到了挤压伤的时候，皮下就会出现出血，舌头的肌肉也会损伤，血液就瘀阻到舌头的皮肤下面，就形成紫色的块状，这个是淤血导致的。
在这时如果刚咬到舌头，建议含一些冰，冷敷一下。冷敷的时候血管是收缩的状态，减少出血的情况的发生。如果已经咬过好几个小时了，就不必含冰了，只要保证不再刺激到它，它就会逐渐的缓解，淤血可以被吸收。
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