肩膀的位置疼痛和肿胀，如果是有外伤，要注意骨折或者脱位的可能性。如果没有明显的外伤，可能是存在肩周炎。可以考虑及时去医院检查，医生当面查看。同时肩关节的地方可以X片检查，了解有无骨折或者骨质的异常。如果是外伤导致的轻微肿胀，拍片没有骨折，可以考虑口服止痛药比如洛芬待因缓释片。局部的地方可以配合膏药，比如氟比洛芬、巴布膏治疗，还可以喷洒肿痛气雾剂。一般经过休息和治疗，一周左右可以明显的改善。饮食上可以适当的吃具有活血、化瘀作用的食物，比如山药、当归、田七等食物，有助于缓解局部的肿胀。
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