患者脚崴了，晚上睡觉时应注意抬高患肢、固定脚踝关节、平卧位或健侧卧位休息等，具体如下：
第一、抬高患肢：脚崴伤后在睡眠时，尽量使用被子或枕头将患肢抬高，高过心脏的平面。通过夜间的休息会加快静脉回流，使肿胀症状以及疼痛症状明显缓解，有利于恢复局部血液循环，促进损伤的修复。
第二、加压包扎、固定脚踝关节：脚崴伤患者在夜间睡眠时，最好使用支具或弹力绷带加压包扎、固定，保护脚踝关节，避免在睡眠的过程中由于姿势原因，刺激或压迫到损伤部位，导致疼痛、肿胀加重，不利于修复。
第三、平卧位或健侧卧位休息：病人在夜间睡眠时，可以采用平卧位或侧卧位休息，但尽量向健侧卧位休息，不要将患肢放在身体下方，造成压迫或者静脉回流障碍则影响恢复。
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