一般是从女性末次月经的第1天开始推算，一般按照月份减3或者加9，日期加7的方法推算预产期。
通常情况下，如果末次月经第1天是1月1日，则预产期为10月8日。当然，预产期需要在孕中期重新核对，要根据女性的月经情况、孕早期B超，尤其是孕11-13周B超头臀长来重新核对孕周。如果B超估算的孕周与按末次月经计算的孕周相差较大，在1周以上，要重新核对孕周，重新核对预产期，且以B超核算的孕周和预产期为准。
日常生活中建议孕妇在妊娠过程中要留意自身状况，严格按照产检时间到妇产科做检查，一旦出现不适症状，要及时就医。同时还要注意休息，避免劳累和进食辛辣刺激的食物。
