小腿抽筋吃含有维生素D的钙片，比如碳酸钙D3咀嚼片，口服这个药物之后能够通过维生素D的作用来促进人体对钙离子的吸收，能够更好的起到补充钙剂的效果。并且在平时要多进行户外的运动，多晒太阳，这样能够补充人体的维生素D，更加有利于钙离子的吸收。在平时吃饭饮食时也可以多饮用一些含有钙离子含量比较高的食物，比如鲫鱼汤、骨头汤、黑鱼汤，这些食物能够补充人体所需要的钙离子。碳酸钙D3咀嚼片，通常是每天口服1-2次，每次1-2片，并且要嚼碎，然后再吞服。但小腿抽筋也不能单纯是认为缺钙所导致，最好是去医院进行抽血化验，观察血钙是否正常，也可能是由于小腿部位的肌肉持续的疲劳、受凉以及血液循环不好所导致，应当进行系统的检查。
上一篇：肾病综合征首选药是什么
下一篇：经常全身抽筋挂什么科
