怀孕期间任何月份都可以吃鹅蛋，鹅蛋的营养非常丰富，有人体容易消化吸收的优质蛋白，还含有丰富的矿物质、维生素，所以怀孕期间任何月份都可以吃鹅蛋。但是怀孕期间的饮食要做到多种多样、丰富均衡，不要偏食、挑食，鹅蛋虽然好，但是每个人的消化能力不同，最多每天只能消化2个鹅蛋，避免过量食用，以免对胃肠功能和消化吸收不利。
孕期营养要均衡搭配，首先要保证优质蛋白，如肉、蛋、奶的摄入量，其次要保证新鲜蔬菜、水果的摄入量，尽量吃应季的新鲜水果，不要吃生冷、甜度特别大的水果，可以少食多餐。注意保证维生素、矿物质、叶酸的摄入量，必要时可以补充二十二碳六烯酸(DHA)。怀孕时的饮食搭配要避免生冷、油腻、难以消化吸收，要以清淡、好消化的食物为主。
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