坐的太多时间过长引起的腰痛症状，可能已经形成了腰肌劳损，可以进行局部的按摩或者热敷来缓解疼痛。长时间坐立容易引起腰部肌肉的损伤或者筋膜痉挛，从而诱发腰部疼痛，属于无菌性的炎症，可以采用针灸的治疗方式，必要时也可以采用非甾体类的抗炎药物来进行止痛。建议患者不要保持长时间坐立的姿势，改善不良的坐姿习惯，有条件的话经常活动一下腰部，比如腰部锻炼的操等。建议患者进一步确诊有没有腰间盘突出的情况，比如进行腰部CT的检查，如果确定腰间盘突出，可以进行牵引或者理疗等治疗方式，如果比较严重，可以选择进行微创手术。
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