来例假的时候不能游泳，因为在月经期的时候，宫颈口处于微开的状态与外界是相通的，如果游泳池里的水并不是十分的干净，容易把细菌带到宫腔内，引起宫腔的感染，甚至引起盆腔的炎症，所以在月经期的时候禁止游泳。
在月经期可以淋浴，但是不能坐浴和盆浴，因为坐浴和盆浴也容易把不干净的水里的细菌带入到生殖道内引起感染。在月经期间女性的抵抗力和免疫力都是比较低的，所以一定要注意个人卫生的护理，每天用温水清洗会阴部，同时要勤更换卫生巾。
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