每天精神不好、整天发困，在中医范围引起的原因主要有两点：一、虚证，多见于气血不足。二、实证，多见于湿邪困于体而出现相关的症状，具体需要在医生的辨证下分型，才能合理用药。比较常见的治疗身体虚弱的中药有生脉饮、补中益气丸、归脾丸等，这些药物都可以使人体中气恢复，气血津液有所补充，多见于身体虚弱的人，长时间患大病的人或者老年人。另外一个方面，对于体内有大量湿邪，可以通过参苓白术散、木香顺气丸以及适当的功能锻炼，合理的清淡饮食等，都可以祛除体内湿气，使人体的精神状态有所恢复，头脑变得清醒。
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