痛经建议可以根据自己的条件，用暖水袋热敷子宫部位或者口服益母草颗粒、芬必得胶囊等缓解症状。如果条件许可也可以用红糖姜熬水喝，在月经期最好不要参与剧烈的体育运动，可以根据自己的学习时间安排适当增加休息时间，不要吃生冷刺激性食物。另外，一定要注意保暖，特别是腹部的保暖，夏季要避免空调直吹。上述措施在一定程度上可以缓解痛经症状，如果痛经严重症状持续不缓解，建议最好去医院就诊，查找痛经的原因对症治疗。学生痛经一般与受凉、受寒，以及体内前列腺素分泌增多有关。前列腺素可以促进子宫部位的平滑肌发生收缩，从而引起疼痛，另外，宫颈管狭窄影响月经血的正常排出，也会引起痛经。
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