洗澡晕倒怎么自救

洗澡时因为空间相对比较密闭，容易造成缺氧，出现晕倒，另外是洗澡时热水的刺激导致血管扩张，血流速度加快，导致脑供血不足出现头晕甚至晕倒。部分患者晕倒后，能在数秒或数分钟后苏醒，此时患者应立即蹲下或者是平卧于地板上。患者如有行动能力，应立即离开洗澡间，避免再次晕倒。

也有部分患者晕倒的时间较长，不能进行自救，而是由家里人或是室友发现，此时可以通过以下方法，对患者进行救助：

1、立即转移到空气流通的地方，将患者平抬出浴室，脱离低氧环境，取平卧位，可以适当用书或者衣物把腿垫高，让心脏血液集中供给头部；

2、使用干毛巾或者衣物包裹身体，避免冷风直吹造成体温下降；

3、患者神志清醒可以适当喂一些饮品，比如果汁、白开水等，补充体液，恢复体力；

4、仔细检查有无外伤，有外伤时，可以进行简单的消毒和包扎；

5、若患者出现神志不清、意识障碍，建议立即送往医院就诊或者拨打急救电话，请专业人员帮助处理，不要盲目给患者喂水、吃药等，以免诱发呛咳，发生危险。

为了减少洗澡时突然晕倒的概率，建议浴室可以安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。洗澡前适量进食，避免空腹洗澡引起低血糖，出现晕倒，平时注意锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力。