感冒时患者应避免过度运动，感冒后运动会出汗，可能对病情不利。感冒是病毒感染，病毒感染主要依靠体内产生特异性抗体，通过抗体清除病毒痊愈，感冒患者应多休息、多饮水。可以通过排尿带走部分病毒，休息可以使体内能量产生抗体。
如果感冒患者过度运动，会造成劳累，影响疾病治愈。较重感冒可造成脏器损害，跑步时加重脏器负担，如病毒性心肌炎患者，病毒对心肌有一定侵蚀、损害作用，这时患者运动容易导致心源性猝死。
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