草药塑身，简单又实用

1、胃火炽盛：体重增加，发胖，伴有食量增加，经常有饥饿感，口干，喜欢喝凉水，月经前期，经血暗紫夹血块，或者有情绪容易烦躁，失眠多梦，有口气，大便偏干。

2、痰湿阻滞：体型偏胖，伴有胸闷、气短，时常觉得恶心，喉中多痰，腹胀不适，全身倦怠乏力，白带多，喜卧恶动。

3、脾肾亏虚：体重增加，伴有面色无华，或有浮肿，身体沉重，怕冷，四肢发凉，胃口差，腰酸腿软，容易疲劳，性生活冷淡，月经后期，经色淡，轻微活动就会出汗。

4、气滞血瘀：体型发胖，伴有胸胁部胀闷，胃脘胀满，或情绪抑郁，经前乳房胀痛，月经色暗，夹杂血块，痛经。

有利于减肥的中药：

1、丹参：丹参味苦，性微寒。具有活血祛瘀，凉血消痈，养血安神的功效。丹参含有丹参酮、隐丹参酮、异丹参酮、丹参新酮、丹参素、维生素E等物质，适用于气滞血瘀导致的肥胖。

2、荷叶：荷叶味甘、涩，性平。具有清暑利湿，升阳止血，降脂的功效。荷叶含有纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等物质，适用于痰湿阻滞，胃火炽盛导致的肥胖。

3、绞股蓝：绞股蓝味甘、苦，性寒。具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的功效。绞股蓝含有80多种皂苷，其中6种与人参皂苷类似，还含有糖类、黄酮类、维生素C、18种氨基酸和多种无机元素，具有明显的降脂作用，适用于脾肾亏虚，痰湿阻滞，胃火炽盛导致的肥胖。

4、枸杞：又名杞子、枸杞果、地骨子、红耳坠等，味甘，性平。能补肝肾，益精血，明目。枸杞子含有甜菜碱、玉蜀黍素、胡萝卜素、硫胺、烟酸、酸浆红素、脂肪油、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素。《药性论》记载枸杞子“补肝肾，诸不足，易颜色，变白，明目”。适用于脾肾亏虚导致的肥胖。

5、柏子仁：柏子仁味甘，性平。具有养心安神，润肠通便的功效。柏子仁含有脂类、挥发油、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素D、钾、磷、镁、铁、锌等物质，能够促进废物及毒素从肠道排出，适用于脾肾亏虚，痰湿阻滞导致的肥胖。

6、厚朴：厚朴味辛、苦，性温，具有行气宽中，化湿除满，化痰平喘，健脾消积的功效。厚朴含有多种生物碱、挥发油、皂甙等成分，适用于痰湿阻滞导致的肥胖。

7、豆蔻：又名白豆蔻、白寇仁，味辛，性温。具有芳香化湿，下气止呕，健脾行气的功效。豆蔻含有挥发油、山姜素、小豆蔻等成分，适用于脾肾亏虚，痰湿阻滞导致的肥胖。