坐着站起来头晕眼前黑怎么办

很多人会有这样的体验，平时坐着或蹲下时，如果突然起身往往会导致头晕、眼前黑的感觉，有的时候会出现眼冒金星，首先考虑的是体位性低血压导致的，也称为直立性低血压。就是在突然站立的情况下头部的位置迅速地升高，心脏还没有来得及把足够的血液运送到大脑，大脑暂时性的缺血、缺氧，产生了晕眩甚至是昏倒的现象。

发生体位性低血压的情况一般都是在身体比较弱，儿童、高龄的老人、还有身体虚弱的女性、正在服用某些特殊药物的患者。很多疾病都可以导致体位性低血压，包括了非神经源性的和神经源性的病因，比如说帕金森病、多系统萎缩等可以引起原发性的神经源性的体位性低血压。脑肿瘤、糖尿病等这些可以是神经源性的体位性低血压的继发的因素。

非神经源性的病因包括血容量不足，比如脱水，一些药物也可以引起体位性的低血压，比如血管扩张剂、降压药等，当头晕发生的时候尤其是老年人，容易因为头晕站立不稳而摔倒，导致骨折还有头部外伤，所以要当这个头晕的发生的时候，老年人要赶紧抓住或者是扶靠稳定的支撑物，然后坐下或者是躺下，还要及时的到医院来就诊明确病因。要减少体位性低血压的发生，很重要的一点就是改变体位的时候动作要慢，比如说从起床，从坐到站，上完厕所站立，这些过程我们都要放长、要慢，在平时要注意增强体质，加强体育锻炼、均衡饮食、保持充足的睡眠。