纳差，简单的讲就是吃饭不太好。在中医范畴中归属于脾胃病，由多种原因导致。如伤食引起，常表现为嗳吐酸腐之气;再如湿阻引起，常表现为胃脘胀闷、舌苔白腻;又如消化功能低下也可以引起，中医称为脾胃虚弱，临床除见到纳食减少外，还伴有食后腹胀、面色萎黄、气短懒言、大便稀等症状。
食疗方：
1、藕粉2汤匙，先加冷开水调匀，然后冲开水，把藕粉拌成薄糊状，有养血、调中、开胃的功效。
2、山楂糕，味酸，并刺激食欲，增强胃蛋白酶、脂肪分解酶的作用，以消食积。
3、炒谷芽10g，陈皮10g，用水煎服。适用于食积引起的纳差。
4、糯米粉、米粉、白糖各250g，茯苓、怀山药、芡实、连子各120g。将连子去心，与茯苓、怀山药、芡实焙干后研末，与米粉、糯米粉和白糖拌匀，做饼蒸熟。每日空腹吃，以适量为宜。适用于脾胃功能减退引起的纳差。
5、鲤鱼300g，豆豉6g，胡椒1g，生姜2片，陈皮6g。将鲤鱼刮鳞、开膛、去杂碎、洗净。加水适量，煮汤，待温，饮汤吃鱼。适用于胃寒型的纳差。
6、猪肚100g，大米1000g。猪肚洗净切成细丝，加水适量，煮成粥，一日内分次温服。适用于脾胃虚弱引起的纳差。
