麦粒肿如何自我保健？

麦粒肿为临床常见病、多发病，可发生在任何季节、任何年龄，而以青少年多见。主要是由于体质虚弱、过于疲劳、或有屈光不正及不良生活、卫生习惯，如用脏东西擦眼等容易引发本病。因此平素体质虚弱者则要加强锻炼，经常活动，特别是脑力劳动者更要经常锻炼，增强体质，以提高机体抗病能力。要注意卫生，养成良好的卫生习惯，不用脏手、脏手帕揉擦眼部，患有麦粒肿时，更不能揉擦眼部，防止细菌感染扩散。要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，睡前应避免剧烈活动或紧张的思维活动，以免精神兴奋而影响入睡。若妇女月经不调，要及时调经。当有远视、近视、散光等屈光不正时，应准确验光，配镜矫正。不要过多的看书、看电视，在使用目力后，应远眺或闭眼休息，防止眼疲劳。脾胃虚弱者则注意饮食，均衡营养，不挑食不偏食，要调理脾胃，不可随便乱服参茸大补之品。患了麦粒肿后，眼部不能用化妆品，如眼影膏、睫毛油等，以免刺激眼部皮肤。平时不用劣质或过期的化妆品，因为劣质或过期的化妆品中细菌含量往往超标，容易造成感染。麦粒肿反复发作者，平时早晚洗脸时可用热毛巾敷眼15～20分钟，以促进眼部血液循环，对防止反复发作有一定帮助