高血压患者睡眠不好，可以尝试以下几种办法：一、控制血压，把血压控制在合理的范围内。二、睡眠不好应该在睡前不玩手机等电子设备，不要运动，不要喝浓茶或浓咖啡等。三、睡前半个小时可以适当的泡脚，必要的时候可以吃改善睡眠的药物。四、平时应该养成良好的作息时间，不熬夜，不随便的改变作息规律。如果睡眠不好，建议到神经内科就诊，让医生给予专业的指导和治疗。
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