血压低食补疗法

低血压首先要明确血压低的原因，低血压主要有以下三种情况：

1、生理性低血压，低血压患者虽然血压低，但无任何不适症状，不会影响健康；

2、继发于某种疾病导致的低血压，这种低血压需要积极治疗导致低血压的原发病；

3、体质性低血压。

食疗主要针对体质性低血压。这种体质性低血压多见于体质瘦弱的老年人或女性，因为低血压的人容易出现疲劳、头晕、恶心、呕吐，建议少吃多餐、荤素搭配，进行适量饮食。如果属于贫血患者，可以适当补充含铁、含铜、维生素C、含叶酸、维生素B12、维生素B6这些物质较丰富的食物，例如动物内脏、菠菜、红枣等。除此之外，可以适当食用莲子、山药、人参、黄芪等补血、补气的滋补品。与高血压正好相反，低血压患者可以适当补充盐分，一般为每日2-6g，同时需要多饮水，较多的水分进入血液可以增加血容量，从而提高血压数值。在调节饮食的同时应该加强体育锻炼，提高机体调节功能。但是低血压的患者需要避免食用生冷、刺激性的食物。