不要将依赖的感情误解为爱情

万小姐打长途电话求助：她非常依赖前男友，享受他为她安排一切，可男友提出分手。现在分手已久，她一直无法忘记他，也不愿意与别人来往，整天什么事也不想做。她认为自己失去了生活的意义。专家认为她心理缺乏独立性，把别人的关心看成是生活的全部，建议她多交朋友，学会爱自己爱别人。

真实故事

万小姐从家乡打长途电话求救：“我不想再这样痛苦地生活了，我曾想到过死，但都熬了过来，但是昨晚，我真的控制不住很想一死了之……”随即传来哭泣声。

恢复了些许平静后，她继续说：“我也不知道怎么会搞成这样，现在他不理我了，去他公司找他，他不见我，在他的家门口等他，他就不回家，打电话不接、发信息也不回，他怎么这样绝情？昨晚我找了个公用电话打过去，他接了电话，但一听是我，立刻就挂了线。我当时真的想死掉算了，没有什么东西值得我留在这个世界……”

万小姐说的“他”是她的前男友，去年两人相识于一次老乡聚会，然后他找到万小姐的老同学，间接地约上万小姐一起出去看电影，之后就开始单独约会万小姐。“一开始对他并没有什么特别的感觉，只觉得他对我挺细心的，很会关心、体贴人，而我当时刚与老家的男友分手，特别孤独，所以很快跟他成了一对恋人。”万小姐非常依赖男友，很享受他为她安排一切的那种惬意感觉，可她渐渐发现，男友越来越不喜欢照顾她了，三个多月后，就以万小姐不是很适合他为由提出分手。

万小姐不能接受，因为她已经很依恋他了，哭了很多天，回忆他对自己的关心和体贴，而自己没有同样做些关心他的事，她非常后悔。她也清楚，因为是家中独女，自己一直在宠爱中长大，从来不用去理会别人的感受，男友想离开与这有关。“可是，我有努力去改呀！他怎么就不能再给我一次机会呢？分手后，我尝试再认识别的男孩，但都没有那种感觉了，没有一个比得上他那样好的。去年刚分手的时候，他还和我有联系，还能通个电话、发个短信，可今年春节后，不知道为什么，他慢慢疏远我了，也不接我的电话，可我不能没有他啊！到他公司去找他，同事说他出差了，我知道他其实并没有出差，而是故意躲着不见我。我就一直打他电话、不停给他发短信，后来电话终于打通了，可他却在电话里没好气地说，‘你是一个好烦的女人！你不要再骚扰我了！’我的心很痛，想不通这到底是为什么？”

分手已经很久，但万小姐一直无法忘记男友，每想起两人曾拥有过的快乐时光，就会长时间地流泪，慢慢地，也不愿意与人来往了、更不愿出门，整天呆在家里，什么事也不想做、也没兴趣做。“分手这么久了，可我还是很想他，昨天好不容易让他接了电话，可他一听是我，又把电话挂了，我真的失去了生存的意义，我该怎么办？”

心理分析

他们的“感情”并非“爱情”

这是很常见的心理咨询个案，在分手以后走不出失恋的阴影。这到底是不是爱情？生活中有些情感看上去是爱情，其实并不是，却被误以为是爱情，结果使两个人都受到伤害。

“爱情”与“感情”是不同的情感，“爱情”是一种激情，有很多生理层面的表现，如见到喜欢的人心跳加快、脸红发烧，这是一种爱情，就像大学图书馆里的男生会偷偷地看一眼对面不认识的女生、感觉心咚咚跳，爱情在生理层面上的表现会比较多。

再看看万小姐的情况：刚认识时她对他没有特别感觉，而如果是爱，看一个人时会有感觉，因为爱情其实是不可培养的，某种程度上它是“天生”的，而万小姐后来才对男友有感情，所以她对男友的情感中，爱情层面的成分非常少。

但为什么万小姐会觉得自己跟男友之间是一种“爱情”？这是因为还有一种情感，叫“感情”，“感情”是可以培养的，比如生活中有些夫妻间并没有“爱情”，却彼此很关心对方、为对方着想，就是因为他们之间有“感情”这一层面在。万小姐对男友很在乎，其实这种情感更多的是“感情”的成分，爱情的成分很少。

他恰好提供了这种依赖

万小姐和男友都误解了他们之间的情感，他们之间并没有爱情，而是一种依赖关系。

万小姐刚与老家的男友分手，特别孤独，这时她在感情上特别依赖别人，而老乡聚会时认识的男孩给了她感情上的这种满足，关心她、照顾她，让她误以为那是对她的爱。万小姐是情感依赖型的人，把别人对她的关心看得非常重要，而他做了些事情去关心她，是一种被人需要的感觉，所以双方都误解了这种情感，以为是男女朋友的关系。事实上，他们之间并没有爱情，而是一种依赖，她需要依赖人、而他恰好提供了这种依赖。

因此，以万小姐依赖的个性来看，当男友提出分手，她很自然地以为他是变心，其实男友提出分手也是很自然的，因为毕竟并非爱情，他与她之间是有心理距离的，如果这种距离过近，他就会感到不自由、不自在，当他想挣脱的时候，万小姐却朝他靠得更近，自然会觉得万小姐是个“好烦的人”。

情感过于依赖与童年经历有关

一般来说，失恋后三个月左右，人的情绪会稳定下来，但万小姐很长时间走不出分手的阴影，这与万小姐的情感依赖的个性有关。

人的个性一般在12岁前就确定了，心理学家可从一个人12岁之前的状况推断出这个人成年后的反应。过分的依赖一般产生在6至12岁这个阶段，此时，依赖性过强的人会出现一些问题。如刚上幼儿园的孩子被送到幼儿园后，看着父母转身消失在幼儿园的门口，孩子拼命地哭闹，就是出现了分离型焦虑，其实他不想去幼儿园是因为害怕与所依赖的父母分离，如果不加引导，孩子就会越来越过分地依赖父母。

对情感的过于依赖一般来自早年或童年的经历，童年时被过分关注、照顾，长大后则会过于依赖他人。万小姐是家中独女，父母非常疼爱，给了她太多的照顾，所以她长大后没办法独立生活，很自然地在感情中依赖男友，分手时则不能接受现实，躲在家里不与外界交往。依赖他人的人，很容易把对方当成自己的全部、而且比自己更重要，而很少关注自己的内心需求，万小姐把自己的快乐全部放在男友身上，失去这种依赖会让她产生无用感、孤独感，所以很难从痛苦中走出。

父母不要过于管束孩子，要让孩子自己做主，这有助于孩子长大后形成自立、独立的性格。要鼓励孩子多与同龄伙伴一起玩耍，6至12岁的孩子遇到困难时，家长可在一边观察，不要过于干预，尽量让孩子运用自己的能力解决问题，实在解决不了时，再去帮他。

专家建议

学会自爱才能爱人

事实上，如果万小姐在生活中能正好找到一个人，他正好是以被人依赖和需要为满足，去照顾她、关心她，这样的话，万小姐也能生活得很幸福。

如果没有找到这样的男友呢？从万小姐的行为来看，表面上似乎跟男友分手了，但她的内心一直生活在过去，把对男友的依赖看作是爱，所以很难走出来。因此，她需要在内心里做一个跟男友分手的仪式。

早年过于依赖父母、被过度保护，万小姐的心理没有得到相应的成长，缺乏独立性，因此把别人给她的关心看成是生活的全部，这种心理倾向需要“补课”。方法就是走上社会、结交朋友，因为一个人除了婚姻，还包括很多其他的关系，而且爱并非生活的全部，走出去，可以培养心理健全、有所收获，一段时间后，她的焦虑会渐渐消失。兴趣爱好也可减轻痛苦。更重要的，是要学会爱自己、并勇于爱自己，这样才能爱别人、没有男友也可生活得很好。