安眠药成瘾是人们较担心的副作用，很多人正是因为担心服安眠药后会成瘾，甚至有些人错误的认为吃安眠药会损失神经系统，所以排斥安眠药，其实这是一种很大的误解，大多数安眠药都是安全的，导致成瘾性的现象很低。
目前为解决安眠药的成瘾性问题，WHO规定对于使用任何一种安眠药，医生处方最好不要超过四周，临床一般推荐使用同一种安眠药，连续服用不超过2-4周，所以只要合理使用安眠药，定期服用，如约2-4周更换安眠药，就可以避免成瘾性。另外，安眠药的常见副作用有头晕、困倦、注意力不集中、走路不稳等，这些症状医生称为宿醉反应，遇到这种情况病人应在医生指导下，降低药物剂量或改用别的药物即可。
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