更年期怎么调理

更年期是指女性到45岁以上，由于卵巢功能逐渐衰退，慢慢出现的症状，因为卵巢功能逐渐降低，就会引起雌、孕激素不断下降。雌激素与孕激素水平不断波动、下降的过程中患者会有一系列更年期综合征的表现，包括潮热、汗出等等神经功能系统紊乱的表现。另外，还会有情绪不稳定，如焦虑、烦躁、爱哭等情绪上变化。另外，还有比较严重的神经系统的症状，表现为失眠、焦虑甚至抑郁等。更年期综合征作为一组全身各个系统的症状表现形式，需要统一的进行调理。治疗首选就是在没有紧急症的情况下，推荐使用激素替代治疗，少剂量补充雌激素，恢复到原有的激素最低状态，更年期综合征的症状就会大大的缓解。口服雌激素的过程中注意对乳房、子宫颈及子宫内膜的复查，每半年就要复查一次，警惕恶性肿瘤的发生。另外，更年期综合征的治疗方法中比较推荐中医、中药的治疗，通过中医、中药可以有效的缓解，更年期综合征的表现及严重程度。另外，围绝经期和绝经后出现更年期综合症的妇女，也可以通过其他的生活方式的改变，如保持心情愉悦，增加体育锻炼，多参加户外集体活动等，转移注意力，提高身体抵抗力，更年期综合征也会慢慢好转。