睡不着吃安眠药是有效的，临床上常用的安眠药就是苯二氮卓类的镇静安眠药，能起到抑制大脑皮层功能活动，诱导患者入睡的作用。常用的像地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮，还有艾司唑仑、阿普唑仑类的中长效的安眠药物，可以让患者入睡6-8个小时左右，还有右佐匹克隆，也是比较好的，也能让患者入睡。但是总是失眠的患者，不建议长期的口服安眠药物调整睡眠，因为有一定程度的依赖性，建议患者从自身的生活方式上来进行调整，改善不良的生活习惯。还有就是通过中医的一些办法，比如说口服中成药，通过中医针灸的方式来改善睡眠。
