如何正确认识乳腺增生？

乳腺增生病是中青年女性的常见病，是一种与内分泌功能紊乱密切相关的疾病，其本质是一种生理增生与复旧不全所造成的乳腺结构紊乱症，属于非炎症非肿瘤性疾病。主要表现为乳房刺痛、胀疼，有时会向腋下或肩部放射；常与月经周期有关，经前加重、经后减轻；也有表现与月经无关系的不规则疼痛；另外乳房内可触及不规则的结节，质韧或中等硬，边界不清，可活动；少数患者可伴有少量的乳头溢液，液体多为淡黄透明液或白色液体。

作为一种慢性疾病，治疗疗程较长。采用药物治疗，无论西医或中医都是希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生的症状；而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素同样重要，不然，仅凭药物治疗难以控制增生。

因此，患者应在自己信任的医院或者专科医生处相对稳定的治疗一段时间，不要轻易频繁更换，以免医生不了解全面病情而重复检查和做出不正确的处理，坚持医生的处方用药疗程，不要因为一时没有见到明显效果而轻易放弃原疗法，又重新开始新的治疗，配合医生制订合适的治疗方案，注意体察自己的病情变化，随时和医生交流自己治疗后的感受，治疗间歇期间学会自我检查方法，发现问题及时就诊，3-6个月到经治医生处体检一次，必要时配合临床仪器检查。

以下几点可预防乳腺增生：

1、保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定、活泼开朗。

2、改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物。多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

3、保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜。保持和谐性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

4、减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。

5、控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

6、其他：避免多次人工流产、药物流产；多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然