缺血吃什么补血好

缺血吃什么补血好取决于缺血的原因。当机体发生缺血时应积极查找诱因，去除诱因给予针对性治疗才是补血的最好方法。如果是营养性贫血导致的缺血，可在医生指导下口服铁剂治疗；如果是再生障碍性贫血，则需要对症给予纠正贫血，应用免疫抑制剂以及雄激素等促造血治疗，必要时则需要进行造血干细胞移植治疗。缺血可通过食物和药物两种方式进行补血。

一、食物：

1、含铁的食物：如油菜、荠菜、苋菜、动物肝脏、鸡蛋黄、牛肉、羊肉、鱼肉等。铁是血红蛋白的组成成分之一，可以运输和存储血液中的氧气，有助于补血；

2、含高蛋白的食物：猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、黄鱼、带鱼、牛奶、虾、豆制品、葵花子等。高蛋白参与血红蛋白的构成，可以辅助补血；

3、含叶酸的食物：如西兰花、菠菜、榛子、花生、全麦面包等，预防和缓解巨幼红细胞性贫血导致的缺血，可以起到补血的作用；

4、含维生素C的食物：如绿叶蔬菜、西红柿、橘子、葡萄、枣、猕猴桃等，可促进铁的吸收，从而达到补血的治疗效果。

二、药物：

1、铁剂：临床上常用的口服的铁剂有硫酸亚铁、枸橼酸铁铵、富马酸亚铁。铁剂可以直接补充机体的铁元素，治疗缺血；

2、叶酸：临床上常用的为叶酸片，主要是用于各种原因导致的巨幼红细胞性贫血导致的缺血，也可起到补血的效果。