睡眠对人体非常重要，人寿命的1/3在睡眠中度过。睡眠不是单纯的休息，它还要进行信息的整理、记忆的加强、免疫力的增长等，所以睡眠不足会给身体造成很大的损害。睡眠不足的原因有很多，要查明原因，看是情绪性疾病干扰，是器质性疾病干扰，还是癌症的干扰，还是环境的嘈杂等。查明原因以后进行综合的治疗，如改变环境、治疗情绪性疾病、治疗器质性疾病、控制癌症等，才能改善睡眠状况，才能使睡眠充足，抵抗力加强，才能有充沛的精力、体力从事工作，才能很好的生活。所以睡眠不足应该综合考虑，从环境、身体状况，从疾病的控制、治疗，一直到劳逸结合、锻炼身体等，是综合的措施。
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