怀孕可以进食三文鱼，三文鱼属于海产品，如果孕妇本身对海产品无过敏史，便可以进食三文鱼。三文鱼较喜爱生吃，但在怀孕期建议最好不要生吃三文鱼，因为进食生的食物可能会携带寄生虫，孕期如果发生寄生虫，会影响胎儿的生长发育以及孕妇的营养摄入。三文鱼生吃还可能会刺激胃肠道，引起腹泻症状。
孕期需避免进食生的食品，因为有时会携带大量细菌或其它病原微生物，对身体健康以及胎儿生长发育不利，所以需进食熟的三分鱼，才较为安全。孕期对食品无特别禁忌，如果没有食物过敏史，哪一种食物均可进食，但在烹饪上需比未怀孕时更加小心，需将食品做熟且熟透。
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