用脑过度的治疗方法如下：
1、科学用脑：设定好工作和学习的计划，劳逸结合，提高用脑效率；
2、养成良好的饮食习惯：进食富含蛋白、脂肪和维生素的植物有助于消除疲劳，提高大脑活性；
3、积极参加体育锻炼：如爬山、慢跑、骑车等有氧活动可加强体格；
4、休息恢复法：即用脑一段时间后放松休息，躺下或高枕安卧可使大脑得到充分休息。
若通过上述方法仍无法有效缓解疲劳，建议患者及时就医，让医生完善相关检查后，排除其他器质性疾病。
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