大便干结怎么办

大便干结多见于中老年人，主要表现为排便困难、便秘、甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。大便干结的治疗要从饮食、生活习惯的改变以及药物等方面进行综合调理。

大便干结的治疗首先要养成良好的生活习惯，作息要有规律，三餐定时定量，以符合肠道运动及排便的生理规律。其次要多饮水，注意膳食纤维的补充，水分可以改善肠内干燥的情况。而膳食纤维可以促进肠蠕动，帮助排便。再次要有好的心态，大便干结的患者常有心理负担，既要重视，也不能过分紧张。此外要养成规律进食，避免暴饮暴食或者不按时吃饭。日常多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮。多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。除此之外，还要养成良好的排便习惯，每天定时去排便，就算是没有便意也要去试着排便。

临床上，引起大便干结的肛肠疾病也有很多，包括有痔疮、肛裂、肛管炎、肛周脓肿等，如果有此类疾病引发的便秘，一定要先治疗基础疾病，才能缓解便秘的症状。