产褥期卫生你了解吗？

妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变化在产后逐渐恢复正常，这一段时间大约需要6个星期，称为产褥期，俗称“月子”。此时产妇身体抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下了创面，更容易得病。

产褥期应注意下列几方面：

1、一般顺产的产妇在产后2~3天就可起床适当活动，增强身体的抵抗力。但也应当注意休息，避免做重体力劳动，防止以后发生子宫脱垂与腰酸背痛。

2、产褥期产妇的外阴清洁是十分重要的，因为产后子宫腔内有血性分泌物自阴道排出，称为“恶露”，开始时色鲜红，量中等，数天后色变淡，虽也逐渐减少，一般持续一个月左右。因此每天要洗外阴1~2次，产后的月经带也要勤换、勤洗，月经纸最好在日光下晒2~3天后再使用，防止细菌进入阴道。

3、产妇的个人卫生也应当注意，那些在“月子”里不能梳头、不能刷牙的旧习惯应当破除。产妇一般出汗较多，必须勤换衣衫，勤擦身，注意清洁，防止感冒。当产妇出汗过多时，可内服中药如糯稻根一两，淮小麦四钱，红枣十只。每日1帖，连服3~4帖，可减少出汗。

4、室内空气一定要流通，尤其是夏天更不应该门窗紧闭，以致发生中暑。