玩手机超5小时增加肥胖风险？想减肥？放下你的手机！

美国心脏病学会最新研究表明，每天使用智能手机超过5个小时，肥胖风险会增加43%！主要是以下两个问题：

1、玩手机导致久坐不动。久坐不动是当代人致胖的一个重要因素。随着工业化的发展，越来越多的工作要求在电脑桌前久坐，对于体能的要求变得非常低。许多上班族的过劳肥，与久坐不动息息相关。

同样，玩手机也容易让人久坐不动，增加肥胖风险。久坐不动不仅会增加肥胖几率，而且还会增加过早死亡、糖尿病、心脏病、各种癌症和骨关节不适的风险。

2、玩手机期间，人们所喝的含糖饮料。快餐、甜食、零食的量将是平时的两倍，且会减少个人的运动时间。在玩手机的时候，确实会不知不觉摄入许多多余的热量，导致肥胖。

原来玩手机超过5小时，会有这么大的危害！其实肥胖并不是玩手机太久造成的，而是玩手机时的不良生活习惯造成的，玩电脑，看电视，也都会如此。

23岁的佳佳，从小就不算瘦。但自从上了大学不控制饮食，加之毕业后成为了一名游戏主播后，长时间面对电脑让她以一年十斤的速度持续长胖，最终长胖到240斤。

为了减肥，她寻求减重手术的帮助。在2019年7月8日，于我院完成了腹腔镜减重手术。手术非常成功，术后第17天，她欣喜的告诉健康管理师已经瘦了26斤。

减重手术后，减重效果在术后一年后趋于平稳，意味着佳佳还有长达十一个月的减重时间。让我们一起期待佳佳的术后复查，相信她一定能瘦到标准的健康体重。