血糖高能喝纯牛奶,因为牛奶是营养丰富的物质,富含蛋白质、丰富的矿物质和机体所必需的微量元素和维生素。牛奶含有优质蛋白质,是人体所需蛋白质的最佳来源。另外,牛奶含有丰富的钙、磷,也是人体钙的最佳来源,而且牛奶的钙、磷比例恰当,容易被机体吸收。
糖尿病患者是能够喝纯牛奶的,一个是供给机体优质的蛋白,还可以供给充足的钙磷维生素,建议糖尿病患者一天喝250mL左右牛奶,儿童、老年人和孕妇可以喝400mL左右的牛奶。但是糖尿病患者在喝牛奶的时候也要注意,如果血脂高可以考虑喝脱脂牛奶。如果喝牛奶容易拉肚子腹泻,考虑是对牛奶中的乳糖不耐受,可以喝舒化牛奶,舒化牛奶中加有乳糖酶,可以使90%的乳糖分解。
糖尿病患者不要喝调制的牛奶,比如早餐奶、谷物奶,这些调制牛奶中可能加有过多的葡萄糖,可以导致血糖升高,而纯牛奶适合糖尿病患者和血糖高的患者喝。