肾结石需要多运动，爬楼梯只是辅助的运动，其他类似的运动还包括有跑步、跳跃、跳绳的运动。通过增加重力性排石的作用来促进结石更快排出体外，但这并不是排石的单一因素，还包括有一定的饮水量才会产生较多的尿量，尿液的冲刷和携带，也是非常重要的排石的作用。还有自身机体的状态，输尿管自身会发生蠕动，通过蠕动来将结石逐渐向下排出。除此之外，还需要辅助一定量的药物，比如扩张输尿管的药物或者改善输尿管痉挛的药物、止痛的药物等，都可以来促进结石排出。所以肾脏结石经过治疗以后，排石是综合的因素，包括有多饮水、多运动，口服一定的排石药物或者进行跳跃、跑动、爬楼梯，甚至使用物理排石的器械来尽快的将结石尽快排出体外，来达到彻底康复的状态。
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