颈椎病的睡觉姿势

颈椎病患者可以选择的睡眠姿势如下：

1、如果没有明显的肥胖或者气道梗阻等因素存在，患者可以选择仰卧位睡眠；因为在仰卧位的情况下，如果是合适的枕头高度，可以让颈部或者颈肩部肌肉得到较为良好的放松；

2、脊髓型颈椎病病人的椎管较狭窄，这时要稍微注意，因为这时枕头高度会决定其颈椎的后仰程度；如果高度不足导致过度颈椎后仰，则会导致椎管容积减少，从而会导致脊髓压迫的症状加重。对于这类病人建议其选择侧卧位睡眠方式；

3、存在口咽部症状的病人，或者肥胖病人，可能存在舌根后坠的情况下，侧卧位睡眠方式相对较为合适。对于这类病人不主张采用俯卧位的睡眠方式，因为俯卧位睡眠方式会导致颈肩部的肌肉在较为紧张的状态得不到放松，会加重局部症状。同时因为俯卧位，口鼻容易被遮挡，在睡眠过程中可能引起呼吸不畅、通气不畅。特别是对存在心脑血管疾病的病人、肥胖或者气道梗阻的病人，反而会出现危险。