干眼症的治疗和预防方式

干眼症”是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适等多种疾病的总称。

眼泪的数量不足：正常人，每只眼分泌泪液的速度是：1μL／分钟。分泌不足或者蒸发量过大都会造成眼泪数量的不足。

眼泪的质量差：正常的泪液在眼表形成一层泪膜，泪膜从外到内分为三层：脂质层、水层、粘蛋白层，任何一层出现异常泪液的质量都会降低。

干眼症的分类：

1、分四类：

a、水液层泪腺泪液分泌不足；

b、油脂层分泌不足；

c、粘液素层分泌不足；

d、泪液过度蒸发泪膜分布不均匀。

2、分两类：

a、泪液生成部分不足型；

b、蒸发过强型。

临床症状：

常见症状包括眼睛干涩，疲倦，嗜睡，异物感，灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊；有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成流眼泪增多；较严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮损害而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。

治疗及预防：

1、针对病因预防：

生活中导致角结膜干燥症的原因：

a、由于长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少，引起泪液减少。

b、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

c、由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发。

d、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪液的产生有影响。

e、由于高龄，睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

2、预防：

a、多眨眼，眨眼是一种保护性神经反射动作，一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

b、操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。

c、要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。

d、长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。

e、注意饮食，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

f、戴框架眼镜，长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的，多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。

g、尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。

h、按需点人工泪液。比如海露，爱丽，泪然，思然。有时也可以用凝胶，比如唯地息，潇莱威，贝复舒。

I、治疗睑板腺功能障碍做眼睑清洁、热敷。做睑板腺按摩：由医务人员沿睑板腺排出方向按摩，将那些通过热敷仍不能排出的分泌物推出。如果自觉有效，可以每星期做一次，一个月为一个疗程。

J、如果还不成，就可以考虑，泪小管栓塞，SmartPlug泪道栓塞植入。