筋带拉伤为韧带拉伤，人体全身韧带容易拉伤的是踝关节、膝关节。若韧带拉伤，韧带的完整性尚可，只有韧带挫伤，可以进行石膏制动，避免关节活动，让韧带有充分的修复期。如果是下肢韧带拉伤，石膏制动后要禁止下地、负重大约一个月左右。如果韧带拉伤伴有韧带撕裂，会引起关节不稳定，这个时候需要进行手术治疗，重建韧带的完整性，重建韧带后进行石膏固定，让韧带有充分的愈合期，拆除石膏后进行功能锻炼。
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