病人在运动时要注意保护膝关节，避免发生损伤，要嘱咐病人减少膝关节部位的负重量，不要在潮湿、寒冷的环境下进行运动，避免膝关节部位的着凉。在运动之前要做好热身准备工作，可以提高膝盖部位的肌肉韧性和弹性，在运动后要做好静态拉伸工作，可以加速局部肌肉内的乳酸代谢，可以防止发生膝关节部位的损伤。也可以告诉患者在运动后及时的洗热水澡，补充碳水化合物，可以保持身体内的离子平衡，也可以有效保护膝关节。
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