孩子每天补钙,依照钙元素计算,不应低于每天500mg。儿童患有维生素D缺乏性佝偻病时,提倡补充维生素D和补钙同时进行,维生素D可以促进钙吸收。
补钙首选含钙比较丰富的食物,比如说牛奶、配方奶等,豆制品中含钙比较丰富。植物性的食物含钙比较少,相对动物性食物含钙比较丰富,所以尽量给孩子选择含钙比较丰富的食物,不需要考虑年龄、体重,膳食来源的钙元素每天需要大于500mg。如果膳食不能满足儿童需要,可以适当补充钙剂,根据儿童口味选择合适的钙剂,钙剂建议在两餐之间补充。
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