当腰部疼痛产生的时候，躺着休息要更好，因为在坐着的时候腰部会受到比较大的压力。如果以站立姿势的时候腰部所受的压力作为100%，坐着的时候腰部所受的压力就可以达到150%左右，所以腰椎、腰椎间盘以及腰部的肌肉所受的压力较大。但是如果是躺着，腰部所受的压力包括腰椎、腰椎间盘以及肌肉所受的压力，几乎为0。所以当腰部疼痛产生的时候，一定要卧床休息，避免腰部受力，既可以减轻腰部损伤，也可以减轻腰部疼痛。
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