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肘关节的锻炼方法

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

在肘关节骨折术后，可以在术后佩戴肘关节可活动性支具的情况下，进行功能锻炼。主要是锻炼肘关节的伸直和屈曲功能，每周可以根据锻炼的具体情况增加20-30度。

一般在一个月内要求将肘关节屈曲功能练到90度以上，伸直功能要练到正常，在六周内要将肘关节屈曲功能练到120度以上或达到正常。在做肘关节屈曲功能锻炼的时候，还要进行前臂的旋转功能训练，一般在一个月内肘部的旋前和旋后功能都要达到正常水平。

标签： 肘关节 锻炼 方法

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