十字韧带也就是膝关节的交叉韧带，位置就在膝关节的内部，是膝关节周围韧带当中非常重要，而且非常坚固的韧带结构，膝关节囊几乎将交叉韧带全部都包裹在其中。交叉韧带包括前交叉韧带和后交叉韧带，两条韧带主要就是起到限制关节、骨骼向前或者向后移位的作用，还能够帮助膝关节的副韧带，限制膝关节的过度伸直动作，以及旋转和内外翻的动作。一旦十字韧带损伤，是膝关节损伤当中非常严重的一种，职业运动员的交叉韧带一旦损伤，职业生涯基本就会结束，即使经过治疗后恢复，也很难再保持之前的竞技状态，所以交叉韧带在稳定膝关节这个功能当中的起到了非常大的作用。
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