排卵期怎么算

排卵期大致一共是10天的时间，一般认为应该是下一次月经来的第1天往回推14天，这个时候是排卵日，而在排卵日的前4天和后4天，这个时间都是比较容易受孕的时间，即排卵期。

具体如下：

1、月经周期规律：如果女性月经周期规律，排卵日应该是月经中间，月经中间前5后4都是易受孕的时期。如果女性想要怀孕，可以选择这个时间同房，如果想要避孕，在此时间同房就要尤其注意，不想怀孕的女性可以选择安全期避孕，但是安全期避孕失败率比较高，因为经常会有额外的排卵，如排卵日没有排卵，但是在其他时间排卵，此时如果用安全期避孕，就会导致失败；

2、月经周期不规律：如果女性月经周期不规律，往往排卵期不容易推算。此时可以根据症状，如在排卵时可能会出现蛋清样、拉丝状白带突然增多，或者出现下腹部疼痛，同时伴有少许阴道出血，还会突然出现短暂的体温下降，之后体温升高，升高大概0.3-0.5℃，或者排卵试纸出现强阳性，也可以经过超声监测排卵期。