睡前可以喝酸奶，但喝糖指数低、低脂类、原味酸奶比较好，一般不会引起体重增加。
对于想减肥的患者，可以吃喝酸奶。可以选择糖指数低的原味酸奶，这样可调节肠道的益生菌，改善胃肠道功能。而且减肥的同时要注意管住嘴，迈开腿。对全天的总热卡进行一定的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。由医生根据患者的身高、体重、从事的职业进行计算，同时选择一项适合机体的运动，包括游泳、跑步、散步、跳操。只要坚持下来，就可以。如果喝加有明显的碳水化合物、糖分，则容易引起机体增重。
患者减肥时需要注意的是要科学减肥、合理瘦身，避免节食和随意服药。同时减肥时不要急于求成，要循序渐进。尤其是进行运动时，要一步步增加运动量，不可以直接就是比较大的运动量，以防造成肌肉拉伤。
