腿骨折了吃以下食物好：
第一、牛奶：牛奶是最好的骨骼生长剂。发生骨折以后可以喝纯牛奶，也可以喝酸牛奶。牛奶里含有丰富的蛋白质和钙质，是骨痂生长必须的物质。每天早晚各一袋牛奶，可以促使骨折愈合；
第二、骨头汤：可以用脊骨、腿骨炖骨头汤，加上紫菜、海带和豆腐炖，喝汤、吃豆腐。骨骼和豆腐里面都含有丰富的钙质，可以提供骨痂生长需要的钙源，有利于骨折早日愈合。因此，在骨折早期多喝骨头汤、多吃豆腐有好处。
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