跟痛症的原因与治疗

跟痛症又称足跟痛、跟骨痛，可见于多种慢性疾病。常见原因有足跟脂肪垫炎或萎缩、跖腱膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等。由于机体的老化，跟骨结节退变、钙化，也可以导致脂肪垫炎、滑囊炎形成足跟痛。足跟脂肪垫炎是由于足跟长期受到压迫或受到寒冷刺激，引起跟垫出现慢性无菌性炎症，表现为足跟底肿胀，有潜在压痛;炎症波及跟骨骨膜或滑囊时，还会有深压痛。跟痛症常见于中老年人，但在文献报道中8~80岁的人都有发生，女性及肥胖者更为多见。

临床表现与体征

跟痛症大多一侧发病，也有两侧同时发病者。病人多在中年以上。症状以清晨下床时疼痛最为明显，称为“始动痛”，是跟痛症的特征性症状。活动一段时间后疼痛可有一定程度缓解。夜间不痛，如有夜间疼痛就应当与肿瘤、结核或其他病变相鉴别。跟痛症病程长短不一，有的可自愈，但也有的病人可转为慢性过程。跟骨侧位X线摄片可见“骨刺”，但骨刺不一定都在痛侧。跟部表面无红肿，在跟骨内侧结节处可有限局性压痛。X线摄片的重要性不在于确定“骨刺”的有无，而是鉴别其他病变。跟痛症在多数情况下是根据临床症状作出诊断的。

患有跟痛症时的注意事项：

虽然算不上什么大病，但是因为病在脚上，而人每天走路又离不开脚，所以跟痛症对病人的生活还是会造成很大影响。

得了跟痛症应该注意以下几点：

1、尽量少走路，以避免病变部位受到刺激而加重病情。

2、慎用按摩推拿，尤其是使用牛角、木棍等硬物在疼痛部位刺激，这样非但不会使病情好转，还会引起相反的后果。

3、穿鞋时应选择宽大、柔软的鞋子，比如质地较好的旅游鞋，最好不要穿皮鞋。

4、每天睡前热水泡脚20-30分钟会有利于控制病情或恢复。