腰椎4和5膨出怎么办

在门诊很多患者在进行腰椎的检查之后，尤其是核磁检查，最后得做出的报告是腰椎4、5出现膨出，或者有些轻度的突出。针对这种情况该怎么办？要先明确一个概念，所谓的腰椎间盘膨出和腰椎间盘突出，就像长皱纹、长白头发一样，属于一种老化，有的膨出和有的突出和有了突出症，有腰椎间盘突出症，有个症字，是不一样的。因为很多人是有膨出，但是没有任何症状。如果有膨出没有症状，希望以后腰椎老化的慢一点，膨出不要再进展，因为膨出再重的就是突出，突出再重的就是脱出，当然了也没有什么药吃完之后能把膨出给吃回去，就像没有什么药能把白头发吃黑了，皱纹吃平了是一个道理。

因此如果出现了膨出不要太担心，只要没有症状可以继续复查，定期的复查核磁等。但是最重要的还是要延缓它的进展，要通过加强一些腰背肌的肌肉力量锻炼，同时避免一些生活的不良习惯，比如说久坐、弯腰、弯腰搬重物等，让腰椎老化的慢一点，这样才是一个最好的办法。