怀孕第二个月如果孕吐反应不严重，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃优质蛋白的食物比如牛奶、豆浆或者瘦肉类、鱼类的食物。如果孕吐反应特别严重，最好还是少量多餐，清淡饮食，不要吃太油腻的食物。怀孕前三个月内最好口服叶酸片，一天吃一片，预防胎儿神经管的畸形，或者口服复合维生素片也可以。尽量少吃辛辣、刺激、生冷的食物，上火的食物也不要吃，如果有条件可以吃DHA，促进胎儿脑部以及视网膜的发育。
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