如何正确认识对待“养颜排毒”

时下，各类“养颜排毒”产品纷纷占据各大小媒体的黄金时段，打出“洗肠排毒”、“淋巴排毒”的金色招牌，令不少青年男女及爱美人士心动不已;排毒真的能养颜吗?养颜真的都要排毒吗?

一、正确认识“毒”的含义及排毒与养颜的关系

“排毒”是中医术语，中医认为“毒”是对人体有害的物质，有“外来之毒”和“内生之毒”，“外来之毒”即指风寒暑湿燥火等自然界气候发生太过或不及，或非其时而有其气，以及气候变化过于急骤，超过人体所能承受的强度，就会发生病变，这就叫毒，称风毒，热毒，湿毒等。“内生之毒”是指正常新陈代谢过程的代谢废物。

“毒”与皮肤有什么关系呢?风湿热毒这类外生之毒侵入人体，会在皮肤上出现红斑、丘疹、脱屑，甚至糜烂、渗液，或日久生斑等。皮肤与脏腑有着密切关系，肺主皮毛，与大肠相表里，肺部有热毒会在皮肤上发生病变，肺与大肠在生理病理上关系密切，这类影响容颜的

“毒素”需要通过清肺热、祛大便等多种治疗方法，来达到排毒养颜的目的。而内生之毒，如食物残渣在肠道正常菌群的分解发酵过程中产生的氨气、硫化氢等毒素，若在体内蓄积过多，吸收入血而不及时排出，则会造成对人体的种种损害，“有诸内必形于外”，也会在皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒等反应。在正常情况下，这些有毒废物能及时通过大便、尿液、汗液等排出体外，使体内环境保持动态平衡，不至于造成毒素在体内的蓄积。一般每天大便1次或2-3天1次，软硬适度，习以为常，不算便秘，也无需药物排毒。了解了什么是“毒”，就知道并不是人人多要“排毒”了。

二、通大便不等同于“排毒”

各种媒体广告大肆宣传引起皮肤上生痘痘、长暗疮、出现色斑等病变的毒，服用通大便的药后就可以从便中排出去。其实这是一种误导。

颜面生痘痘、生色斑等完全责之于便秘，是不正确的;虽然有些毒是可以通过肠道排出去的，也起到一定的作用，但通大便与排毒不能等同起来，有些表现有毒的疾病并非排毒通便一泻了之的。市场上很多解毒、排毒类药物实际上是以通泻大便为主，大多含有大黄、芒硝等攻下药物，具苦寒之性，久服会伤阴耗气。广告中往往夸大体内的毒，把肠道看作是“垃圾桶”、“毒素制造厂”，抹杀肠道正常的生理功能，而泻下药就可把积聚在肠道内的毒素排出体外。受这种观点的影响，很多人就认为是肠道内的毒素使得皮肤长痘痘、起色素斑、面色晦黯无光彩，就盲目服用通便药物，把排便当成了排毒，一些药物所宣称的“清宿便”、“大排毒”，正好符合这些人的心理，使这些药物能走俏一时，殊不知，动不动就药物通便，或者通过洗肠来达到所谓祛除毒素的目的，会打乱肠道内正常的菌群，甚至形成药物依赖性。所以，一些美容机构提供的大排毒、大清毒的方法是不可取的。再者，肠道也不是排毒的唯一器官，肾脏才是人体有毒废物排泄最为重要的器官。

三、不能乱排毒，用药讲科学

排毒产品多，广告攻势猛，出现很多乱排毒、乱用药的现象，轻则无治疗作用，浪费金钱，延误病情，重则损伤身体，出现胃肠道功能失调。中医认为：侵入人体的毒邪性质不同，自身体质也不一样，因而治疗方法也不一样，应当结合病症，辨证论治，因人而异，采取不同的方法，科学的选择药物来排毒方为正道，所谓的“排毒产品”内所含的大黄、芒硝等泻药力量峻猛，极易损伤脾胃，导致脾胃虚弱，出现泄泻、乏力等诸多症状，长期服用会出现严重的不良后果。其实这种面部、肌肤的疾病主要是肺胃二经郁有热毒导致的，应该清肺胃之热才是科学有效之法。轻信广告宣传，不经医生处方，随意服药，危害无穷。

四、养颜驻容的秘诀

拥有美丽容颜、青春永驻是每一个人的梦想与追求。但想通过排毒来养颜、驻颜绝非良策;其实中医对养生抗衰早有论述，强调关键在于自身调养，保持乐观的人生态度，增强体质，从事体育活动，多吃蔬菜水果，少吃油腻、煎炸、过酸、过辣食物;常到户外呼吸新鲜空气，避免过多及过强日晒;可在专业人员指导下，进行自我护理，如洗面、按摩等。当出现有损美观的皮肤病变时，切忌自行用药，应找专业医生指导处理。中医美容是通过各种方法调整全身脏腑功能，以疏通经络，滋养皮肤，达到局部与全身的美容作用。爱美的朋友，想要拥有一张光洁靓丽的容颜，健康的体魄，请记住养生养颜秘诀：“顺四时，适寒暑;节饮食，强脾胃;和喜怒，养心神;慎起居，调劳逸;崇吐纳，推导引”，“排毒养颜”非上策，自身调养是根本。